16 maja

Dzięki, wezmę Twoją opinię pod uwagę. Poczekam jeszcze na kolegów od pozostałych wyciągów - może mają jeszcze coś do powiedzenia :) Zmieniony przez - chickenhead w dniu 2012-02-16 12:40:16

W czwartek będę miał skierowanie na badania krwi itp., a w piątek mam znowu gastrologa żeby dostać skierowanie na specjalistyczne badania. Prócz tego chyba będę robił usg brzucha. A jak nie to psychologa, bo może to ze stresu. :) wszystkim się łatwo mówi, żeby trzymać dietę i treningi itp, spoko, bo ja też umiałem to robić. Ale od 15 lat nie wiem [...]

Oceni ktoś technikę? :-) https://www.youtube.com/watch?v=rvuJInkq6rA https://www.youtube.com/watch?v=guqEYl46pFU https://www.youtube.com/watch?v=ax7nYx3ko0Q https://www.youtube.com/watch?v=zefCtQEAzdc + pytanie. Skoro mam w podciąganiu na drążku 8x3p + regres 10,12,16 to czy regres mogę robić po zakończeniu treningu? Pytam bo jak kończę docelową [...]

MichauS - ogólnie przerobiłem na avatary, ale tam jest dużo szczegółów z tym ogniem i tą kosą, także wymiar mają 80*80, ale rozmiar powyżej 15kB, wiec i tak nie ustawisz na avka... ale ninja z "Mortal Kombat" da rade Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-07-13 16:16:25

na muchowcu ziom 16 i 17 maja ? może wpadnę bo kumple na bank będą to sobie pójdę tak z nudów

Norwegia prowadzi , nie moge Szpinakowcy by mnie zabili Maja twarde zasady a , nie dopilnowanie regulaminu papajów grozi nie dostarczaniem towaru ... Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-16 23:27:56

Juz bylo wyjaśnione w poście Olimp nowość TAURYNA. Glutamina jest dla osób. które mają problem z tluszczem natomiast tauryna dla osób które mają problem z przybraniem masy. Tak któtko i na temat. Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy Zmieniony przez - Volvie w dniu 2003-11-16 18:41:16

[...] dopiero zaczynaja. wiekszosc malolatow wybiera ten nieszczesny podzial,poniewaz z przyjemnoscia moga skatowac swoje "najwazniejsze"grupy-klata;biceps-a nie maja jaj,aby poddac sie rezimowi,jaki narzuca trening calosciowy. po co maja sie meczyc,skoro na splicie cwiczy im sie tak "dobrze". zenada. pozdrawiam. Zmieniony [...]

Fajnie, napisałeś jak Ty to widzisz, to pozwól że ja napiszę jak ja to widzę. 1. W pierwszym komentarzu prócz wzmianki o dopingu w 100% odniosłem się do tego co napisałeś. Carbo było tego dobrym przykładem. Carbo to cukier, a w nim prócz szybko i łatwo wchłanialnej energii nic nie znajdziemy wartościowego. Jednak ludzie starający się jeść zdrowo [...]

[...] 3 analiz , dziś byłem zrobić ta ostatnia , coś tam fatu spadło ale szalu nie ma a wiec trzeba podkrecić aeroby :-) Datą i godzina nie ma co sie sugerowac na analizach bo poprostu nie maja ustawione ta tak jak powinno byc ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3aec0c2d87f349daa05be4deb108a321.JPG Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-03-22 16:37:16

wierze w to, ze LEO stanie sie wybawca polskiej pilki wieem, naiwniak jestem EURO 2008: Który koszyk dla Polski ? Znanych jest już 12 spośród 16 finalistów piłkarskich mistrzostw Europy 2008. W gronie uczestników turnieju finałowego czempionatu Starego Kontynentu po raz pierwszy znalazła się reprezentacja Polski. Finaliści Euro 2008 zostaną [...]

lukamator - IMO powinieneś odstać dożywotniego BANa te Twoje filozofie to istne herezje, nic nie wnoszą o danego tematu/zagadnienia, a tylko moga zmylić biernych użytkowników, którzy nie wypowiadają się w temacie, tylko obserwują i czytają takie pierdoły, które Ty wypisujesz ! jeszcze ktoś w nie uwierzy ogarnij się człowieku, albo pisz z sensem, [...]

[...] ale interesuje mnie wyglad goscia z twoim proporcjami, ty startujesz w trojboju czy tam strongmenach? bo tam tacy genetycy ze po 190cm wzrostu i 140kg na wadze i wiem ze oni maja grubo w udach i szeroko w barach. nie wiem gdzie wy macie takie lipne galerie ze jeden sklep ma tylko ciuchy dla pakiera :-D Zmieniony przez - lordknaga w dniu [...]

Ulisses, Panda, Chul Soon, Charlton i jeszcze paru innych uważają się za naturalnych i biorą udział w zawodach MuscleMania, który jest właśnie dla naturali ogólnie to jak już kiedyś ktoś napisał, wszyscy są naturalni, bo testosteron to naturalny hormon (występujący w organizmie) z resztą fitnessiaki i modele to jedno, ale polscy kulturyści po [...]

[...] kto nie zna angielskiego(juz jakas czesc portalu jest w naszym jezyku) moze poczytac tam wypociny nie wiadomo kogo, z bledami gorszymi niz moje na forum :-D slabe wejscia maja to pewnie chca sie rozwinac dodajac gry i moze cos wiecej? bylem na tym serwisie dawno temu i gdzie nie wszedlem w bardziej znany film to ktos sie gownem obrzucal... co [...]

z jednej strony to jest dobre, bo coraz częściej widzi się prośby o rozpiskę cyklu dla 16-17 latków, którzy na siłce byli może z 10 razy (czyli 2,5-3 tygodnie ćwiczeń) - to jest chore, a jak taki dostanie bana czy odmowę, to zazwyczaj i tak zastosuje na przekór, ewentualnie weźmie PH (niby słabszy od SAA, a w rzeczywistości dużo bardziej [...]

Dzisiaj wyszedl news, za maja za niedlugo(zielone swiatlo jeszcze nie potwierdzone) zabrac sie za kontynuacje 28 dni i 28 tygodni pozniej. Danny Boyle - rezyser 28 dni (28 tygodni rezyserowal kto inny), twierdzi ze Alex Garland napisal juz scenariusz(pisal tez ten do 28 dni pozniej) ktory jest bardzo dobry i chce wyrezyserowac 3cia czesc - 28 [...]

[...] jedzie z nowego jorku do waszyngtonu w czasie trwania wojny domowej(jakies 1500km) i pokazuje jak wygladaloby USA w czasie takiego wydarzenia, bardzo srogie widoki i realia, maja kilka przystankow i sa 3 naprawde swietne sceny(co nie znaczy, ze inne sa slabe) jedna jak przejezdzaja przez pole golfowe, 2ga(ta moja ulubiona) z toddem z breaking [...]

Martucca, no, widziałam, że niektóre to nawet z 2kg mają problem \-) (joke) Naramienne wczoraj ucierpiały, brzucha na piłce tez nie doceniłam, dziś cały w zakwasach %-) Dzisiejszy trening: Dzień 1: Klatka + triceps 1. Pompki męskie w szerokim rozstawie rąk 16, 12, 9 2. Wyciskanie hantelek leżąc na skosie 15x6kg 15x7kg 15x8kg 3. Rozpiętki na ławce [...]

1.Śniadanie(Tyle jadłem do teraz) -Mleko 2%-250ML 7,5/5/12 196Kcal -Płatki Owsiane-60G 7,2/4,5/37 223Kcal -Orzechy Włoskie-25G 4/15/4,5 169,75Kcal -Rodzynki(Królewskie)15G /0,1/11 45Kcal -2 Jaja-100G 11/10/1 138Kcal 772Kcal 2. 2 Śniadanie -Chleb Razowy Żytni-100G 4,7/1,2/41,5 196Kcal -Pasta Z Awokado-Ok.20G 0,4/3/1,4 32Kcal (Z jej ilością [...]